こんにちは。練馬区（NAS光が丘）・池袋（ジェクサー池袋）で活動中の４０代以上専門パーソナルトレーナーの小村です。
5-ALA（5-アミノレブリン酸）のサプリが売り切れで買えなくなってしまいました。
なぜだろうと調べてみたら、なんと「新型コロナの増殖を１００％抑制する」というニュースが流れたからみたいです。
2月上旬の話なのですが、見過ごしていました。
このニュースを知った人が、予防効果があると思って購入したか、転売屋が買い占めたのか定かではありませんが、大元の情報源をもとにまとめてみました。
5-ALA（アミノレブリン酸）とは？
・生命を維持する為に必須で、植物や動物などあらゆる生物の体内で産生されている。
・食べ物では、特に発酵食品に多く含まれている。
・サプリとしては、肝機能の向上、血糖値の正常化、スポーツのパフォーマンス向上、疲労軽減、美容目的等として売られている。
どんな食べ物から効率的に摂れるの？
食品中に含まれる5-ALAの量 (100 gあたり）
日本酒 0.070～0.353mg
ワイン 0.110～0.173mg
黒須 0.150mg
たこ 0.078mg
いか 0.038mg
納豆 0.025mg
この辺りが多く含まれているようです。
ただ、それでも量は少ないので効果を得ようとすれば、他の栄養の過剰摂取やアルコールの摂りすぎになってしまうので、これらで5-ALAを大量摂取しようとするのは現実的ではありません。
「酒はコロナに効く！」ってアルコール飲料の過剰摂取を正当化する人絶対にいると思う（笑）
大量摂取する必要があるなら、やはりサプリが現実的ですね。
一度に50mgも摂れますから。
ただし、このサプリでコロナを抑制できるとはメーカーは言っていませんので、まだ過度な期待はしない方がいいでしょう。
価格も、先月(2021/2)は12,000円くらいで買えていたのに、14，000～20,000円くらいに高騰してるようです。
しかも売り切れ。
買えないと欲しくなってしまうのは僕も同じですが（苦笑）
新型コロナを１００％抑制するって本当？
「新型コロナ増殖１００％阻害」と 長崎大が研究結果を発表しました。
２０２１年２月４日からは人への臨床試験も始まっているそうです。
これを見た人が、もしかすると一斉にサプリを購入したのかもしれません。
気になる予防効果に関してですが、
ネオファームジャパンHPにある公式回答によると、
「長崎大学にて治療に関する臨床研究は進められておりますが、予防に関する研究は行われておりません。」
とのことです。
個人的には、陽性だけど症状が出ていない人を陰性にすることができないのかと期待しています。
悪化する前に抑え込めれば助かりますよね。
最後に
もしかすると、5-ALAは大ブレイクするかもしれませんね。
個人的には超期待しています。
しかし、メディアはある部分をピックアップして大げさに報道します。
過去にも、鯖缶、ブロッコリースプラウト、ヨーグルト、納豆などがスーパーで買えなくなったことがあります。
トイレットペーパーなども記憶に新しいですね(^^;
特にTVで情報を得たら、慌てて行動する前に、情報収集をする癖を付けましょう。
プロテインまで買えなくなったら困るなぁ（笑）
