こんにちは。練馬区（NAS光が丘）・池袋（ジェクサー池袋）で活動中の４０代以上専門パーソナルトレーナーの小村です。
パーソナルトレーニングを初めて3ヶ月目の60代女性の方。
先日お孫さんから「背中がめちゃくちゃ引き締まった！」って言われたそうです。
人に言われると、めっちゃうれしいですよね！
筋トレのいいところって、体の張りと引き締まり感がでるのがいいと思うんですよ。
これを実感するために、世界中の方がきつい筋トを継続されているんですね。
有酸素運動ではこの効果は出せないんです。
他にも筋トレを継続できるようになる要素っていっぱいあります。
今回は僕がお客様から聞いたお話をいくつか紹介させていただきますね。
「50歳のときに同窓会に出たらみんな別人になっていた・・・」
自分は筋トレやっていて良かった～と思ったそうです。
「久しぶりに6人で合ったら5人がパーソナルトレーニング受けていた」
5人はスリムな体型をキープできているようです。
残った1人は焦ったでしょうね。
筋トレ始めてくれるといいな～。
「長年タンスの肥やしになっていた服が着られるようになった！」
タンスの肥やしって表現初めて聞きました。
おもしろかったのでチラシなどでも使わせていただいてます（笑）
「沈んだ気持ちが続かなくなりました！」
いつも疲れている感じだったのに、筋トレを初めてから表情や声のトーンが明らかに変わりました。
他にも数えられないほどのうれしい意見をいただいてます。
歩毛にも下記に掲載しているのでよかったら参考にしてください。
レッツ筋トレ！！！
