２０１８年になり、５日が経ちました。

今年の目標はきちんと立てられていますか？

「毎年やっているけど、挫折してしまう」
「自分には無理なんだ」

とあきらめている方、ちょっとお待ちください！

「なぜ、挫折してしまうのか」

「なぜ、自分には無理なのか」

「なぜ」できないのか、根拠は把握できていますか？

なんとなくではダメですよ。

多くは、「正しい知識が足りない」「環境が整っていない」ことが原因です。

決意があっても、このどちらかがかけていれば、やはり挫折してしまう可能性が高いですし、結果を出すことは難しいのです。

「知識」はネットでも手に入りますが、正しいもの間違ったものが多く入り乱れています。

お宝とゴミが混ざり合った状態です。

カウンセリングをしてきた経験から言わせていただくと、ほとんどの方が間違った情報を選んでいます。

これは、「自分にとって都合のいい方法」を選んでいるケースが多いからだと思います。

きつい言い方をすると、「楽な方法」とか「効果がすごそうな方法」ですね。

「環境」に関しては、さぼりたいとき、つらいとき叱咤激励してくれる人、アドバイスをくれる人がいるかどうかです。

あなたの目的を達成するために、

・本当に必要な栄養バランスが何か答えられ無い
・トレーニング方法が合っているのか自信が無い
・結果がでない原因が何なのかわからない

など、お悩みがある方は、複数のパーソナルトレーナーのカウンセリングを受けてみてください。

何人か受ければ、あなたが心から納得がいく方に出会えるはずです。

今年こそ！　と本気の方は、私も応援します！

さて、今年も、より良いサービスと結果をご提供できるよう、私もがんばります！