なぜダイエットがうまく行かないのか?


2018年になり、5日が経ちました。

 

今年の目標はきちんと立てられていますか?

 

 

「毎年やっているけど、挫折してしまう」
「自分には無理なんだ」

 

 

とあきらめている方、ちょっとお待ちください!

 

 

「なぜ、挫折してしまうのか」

 

「なぜ、自分には無理なのか」

 

 

「なぜ」できないのか、根拠は把握できていますか?

 

 

なんとなくではダメですよ。

 

 

多くは、「正しい知識が足りない」「環境が整っていない」ことが原因です。

 

 

決意があっても、このどちらかがかけていれば、やはり挫折してしまう可能性が高いですし、結果を出すことは難しいのです。

 

 

「知識」はネットでも手に入りますが、正しいもの間違ったものが多く入り乱れています。

 

 

お宝とゴミが混ざり合った状態です。

 

 

カウンセリングをしてきた経験から言わせていただくと、ほとんどの方が間違った情報を選んでいます。

これは、「自分にとって都合のいい方法」を選んでいるケースが多いからだと思います。

 

 

きつい言い方をすると、「楽な方法」とか「効果がすごそうな方法」ですね。

 

 

 

 

「環境」に関しては、さぼりたいとき、つらいとき叱咤激励してくれる人、アドバイスをくれる人がいるかどうかです。

 

 

 

あなたの目的を達成するために、

 

・本当に必要な栄養バランスが何か答えられ無い
・トレーニング方法が合っているのか自信が無い
・結果がでない原因が何なのかわからない

 

など、お悩みがある方は、複数のパーソナルトレーナーのカウンセリングを受けてみてください。

 

 

何人か受ければ、あなたが心から納得がいく方に出会えるはずです。

今年こそ! と本気の方は、私も応援します!

 

 

 

さて、今年も、より良いサービスと結果をご提供できるよう、私もがんばります!

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