こんにちは。NAS光が丘（練馬）、JEXER池袋で活動中のパーソナルトレーナーの小村です。

冬季オリンピック盛り上がってますね～！

過去の冬季オリンピックは、ほとんどスルーしていた私ですが、今回は結構みています。

マススタート、スピード、フィギュア、ハーフパイプは感動して泣きました！

さて、今回は、花粉症の治療をした結果、トレーニング効果が大きくなってボディメイクの効率が上がったお話です。

どんな方法で改善したのでしょうか？

私はスギやヒノキの重度の花粉症で、毎年、花粉の季節になると、鼻水はとまらなくなり、目が飛び出るくらいにはれ上がります。

２０年ほど前には、呼吸ができなくなり、鼻の粘膜や鼻中隔を切除する手術もしました。

その後、呼吸ができるようになったものの、鼻水はとまらず、２～６月は指導中にもマスクが必要なほど。

ところが、ある治療を３年前から続けた結果、毎年軽くなり、今年は今のところ全く症状がでなくなりました。

周囲の花粉症の人たちは２月に入ってから辛そうです。

その中で、一番ひどかった私が症状がでないその治療法とは・・・

「舌下免疫療法」です。

ベロの下に、「シダトレン」という薬を毎日垂らすだけ。

微量の花粉が入っていて、それで花粉で反応しないように体を慣らしていくものです。

１年、２年と続けていくうちに、症状が軽くなりました。

それまでは、アレルギーの薬で眠くなってトレーニングが集中できなかったり、

だるくてさぼったりしがちでした。

体脂肪も増えやすかったです。

シダトレンは眠くもならないし、病院にいけば１か月分もらえます。

トレーニングを集中して行えるようになったので、効果が大きく出るようになりました。

結構食べても、体脂肪は１０％前後を維持できています。

薬を作るのに花粉を採取する必要があるらしいのですが、先生曰く、花粉の値段が金よりも高くなっているとのこと。

それくらい花粉の需要があるんですね（笑）

ただ、このシダトレンは、スギにしか効果がありません。

ヒノキにも早く対応してもらいたいですが、それでも本当に生活そのものが変わりました！

花粉症に悩んでいる方は、アレルギー科に相談されてはどうでしょうか。