こんにちは。練馬（光が丘）と池袋で活動中のパーソナルトレーナーの小村です。

あなたは時間について考えたことはありますか？

僕も もうすぐ４８歳。

以前、先生や先輩から「時間は有限、時間は命だから無駄にしてはいけない、安売りしてはいけない」といわれていたことがとても良く分かるようになりました。

だらだらしていたら一日何も得ることなく終わっていたなんてことがありませんか？

トレーニングは明日からと言って、ずるずると先延ばしにしていませんか？

人生において時間は有限で、その時間をどう使うかということはとても大切です。

あなたはどうでしょうか？

僕も若いころは随分時間を無駄にしていたと思います。

個人ビジネスの勉強会でこの考え方を教えてもらってから、時間の使い方が大きく変わりました。

テレビも必要なもの以外は見なくなりました。

単位時間当たりの情報量がとても少ないからです。

お金と通ずる部分もありますが、時間はその使い方から３つにわけることができます。

 

「浪費」と「消費」と「投資」で分ける。

●浪費

「浪費」というのは人生を消耗していく時間です。

それに費やしても何も得るものがない。むしろマイナスになってしまう時間です。

最近だと、ネットサーフィンが多いと思います。

動画をみたら、意図もなく延々と次のリンクをたどっていく・・・

気がついたら数時間もたっていて、しかも内容もよく覚えていない。

他には意図もなくテレビをダラダラ見る。

通知もないのにSNSを開く等、心当たりが多くないでしょうか？

しかし、これは時間を無駄にした、つまり命を無駄に浪費したことになります。

例外として、仕事で病んだ心を癒す為に動物動画を巡回する。

このような「意図」を持っていれば話は別です。

意図を持っているかどうかが大事です。

●消費

「消費」というのはトイレ、風呂、食事、睡眠等、生きていく上で必要な時間の多くがこれに当てはまります。

これを削ることもできるけど、生活に支障をきたす可能性が高くなります。

●投資

「投資」はあとから役に立つ時間です。

今の自分より、もっといい自分になれるような時間の使い方です。

運動、読書、勉強、人脈作り等もそうですね。

 

パーソナルトレーニングは最も有効な投資

トレーニングはすぐに効果が現れるものではありません。

数か月以上、目的によっては数年以上かかるケースもあります。

ですが、「絶対に」効果が現れます。

ただし、やったことに対しての結果がでます。

目的に合ったことを正しくやっていれば良い結果がでる。

逆に間違っていれば、間違った結果がでる。

「トレーニングは嘘をつかない」と言われますが、良くも悪くも嘘をつかないのです。

間違ったトレーニングをやって投資を無駄にしてしまうという人は少なくありません。

むしろ多いと思います。

実は僕もトレーナーになる前は、学生時代を含めると10年くらい間違ったトレーニングをしていました。

それによって大けがもしたので大損害です。

僕も過去の自分にパーソナルトレーニングをしてあげたいです（苦笑）

パーソナルトレーニングは、投資する時間もお金も少なくありませんが、リターンが大きいです。

やり方をマスターしてしまえば一生ものです。

だから分かっている方は、パーソナルトレーニングを選んでいます。

ご自身が良くなるために投資されているんですね。

僕の元には、常に４０名くらいのお客様がいらっしゃいますが、出張指導も含めると１０名以上の方が１～３年以上継続されています。

最初の結果がでたら、次の自分にアップグレードするためにさらに投資されています。

他のパーソナルでは３ヶ月しか続かなかったという方々が１年以上続いているので僕もとてもうれしいです。

中には７年以上続けている方もいらっしゃいます。

 

最初の一歩を踏み出しましょう

僕のトレーニングは 一対一 だから

あなただけに必要なアドバイスができます。

ダイエットや体作りに関する心配や不安、疑問、おカラダの悩みを一人で考え込まずに僕に聞かせてください。

それが、あなたが変わる最初の一歩になるでしょう。

予約が取りにくくご不便をおかけしていますが、キャンセル待ち、順番待ちは常に受け付けています。

キャンセル待ち、順番待ちの解約は無料ですし、リスクはありませんからお気軽にどうぞ。

それも怖くて最初の一歩を踏み出せない場合は、見学されるのもいいと思います（要事前連絡）。

下の「お問い合わせフォーム」からご連絡いただければ

後日 私からメールが届きます。