40代・50代女性の為のトータルサポートチャンネルを公開しました。

40代・50代女性の為のトータルサポートチャンネルを公開しました。

こんにちは。練馬(光が丘)・池袋で活動中のパーソナルトレーナーの小村です。

この度、40代・50代女性の為のトータルサポートチャンネルを公開しました。

パーソナルトレーナー、ピラティスインストラクター、理学療法士(リハビリ)、柔道整復師(治療家)がチームを組んで活動を開始しました。

あなたのお悩みやライフワークの解決のサポートができればと思っています。

●ホルモンバランスの乱れからくる身体と心の悩みに向き合い、
毎日を元気に過ごしていく為の情報を紹介します。

★40代・50代の女性ならではのボディメイクとしなやかな体作り
 ・自己創造Style5ならではのトレーニング方法 「筋ピラ」

★ダイエット情報
 ・無理せず頑張りすぎずに痩せ体質にする食事の方法など。

★メンタルケア情報
 ・不眠やストレスを解決する方法など。

★女性のお身体情報
 ・ホルモンの乱れ、お肌のケアなど。

日常ふと思う…ナゼ?何?色々あると思います。
前より筋肉が付きづらいのはナゼ?
代謝って何?…理学療法士・柔道整復師・パーソナルトレーナー・ピラティスインストラクター私達4人が健康で過ごしていく為の情報を皆さまにお届けします!

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メンバー紹介です!
★パーソナルトレーナー 小村昌弘のホームページ
https://ks-gstyle.com/

★理学療法士  高橋美樹のホームページ
https://miki-takahashi.amebaownd.com/

★柔道整復師  木ノ内修平のホームページ
準備中です。

★ピラティスインストラクター 原陽子のホームページ
準備中です。

これからは、色々なジャンルの情報をアップしますので、よろしくお願いします!

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